4 TILLFÄLLEN MED MEDITATION & KONTEMPLATION.
INRE GLÄDJE & LÄKNING
GENOM STILLHET TILLSAMMANS
Vänd dig till det inre ljuset och medvetenheten för att läka relationen till dig själv och livet.
Finn dina nycklar till större frihet och ett läkande av relationen till dig själv, andra och själva livet.
Kursen vill hjälpa dig förankra dina upplevelser och insikter i samspel med livets dans genom alla skeenden.
BOKA HÄR >>
START 6 APRIL
4 söndagsmorgnar på zoom
kl 8.30-10.30
Alla datum: 6/4, 4/5, 18/5, 1/6
Vi möts via Zoom, alla meditationer spelas in och skickas ut.
Kurspris*: 1350:- (pris/privatperson)
Boka din plats i tid, begränsat antal deltagare.
GE DIG SJÄLV MER GLÄDJE & LÄKNING!
Kom med i denna fördjupningsgrupp och stärk din inre plattform.
Meditation lär oss tålamod men också att vi kan skapa en direkt skillnad i vårt liv genom att göra det till en naturlig vana att vara mer närvarande.
I denna kurs får du guidade djupmeditationer för att understödja en integrering av harmoni och nyskapande, till en verklig tillgång för dig på alla plan i livet.
Passa på att fördjupa din relation till dig själv och livet via meditation. Du kommer att bli guidad i djupmeditation och medveten närvaron. Övningar som ger kraft och en inre rofylldhet. Varje gång mediterar vi, reflekterar och samtalar kring olika teman.
Detta är en grupp som löpt på sedan 2019, några har hängt med hela tiden och några har kommit och gått i olika omgångar under dessa år. Alla är välkomna att komma med. Det är inte en nybörjarkurs, så det kan vara bra om du har prövat på meditation innan, och har ägnat dig åt någon form av personlig utveckling i ditt liv.
Du kan följa kursen live via zoom eller lyssna på de inspelade meditationerna i efterhand.
Detta är en serie helt NYA meditationer jag inte delat med mig av förut. Stillhet och reflektion är vad vi behöver för att vila sinnet, tömma tankarna och fylla på med kraft för att sen och ta ny riktning igen. Att ha en stunds regelbunden gemenskap i både dialog och meditation är både tryggt och roligare än att få till de stunderna på egen hand. Att sitta tillsammans förstärker kraftfältet och stabiliserar möjligheterna även för de individuella intentionerna.
Vi utgår från vars och ens nivå av erfarenhet, så kursen är för dig som önskar lära dig mer och använda meditationen som guide för din inre personliga såväl som spirituella utveckling, och som ett sätt att bygga resiliens och hålla nere din stress i vardagen.
Varmt välkommen!
Kristina
Om Kristina
Meditation är den gyllene tråden i mitt liv. Jag har allt att tacka för att jag valde den vanan. När jag var ung och som mest ambitiös körde jag över hälsan och min kropp fick nog, och plötsligt kunde jag knappt to mig ur sängen på morgonen för värk och låsningar i ryggen. Jag provade först allt annat utom att slappna av på djupet, men bara meditationen hjälpte mig bli smärtfri.
Jag fick kontakt med en buddhistmunk som höll undervisning utanför Stockholm, jag började sen studera för en tibetansk lama och fördjupa mig i buddhistisk psykologi och yogafilosofi. Och jag mediterade varje dag, och det gav resultat. Jag läkte de här smärtorna och även de emotionella trauman jag inte kunnat omfamna innan. Meditationen kopplade mig till min inre läkekraft. Nu är det närvaron som är min guide i livet. Sedan dess har jag suttit många timmar med mästare och visdomslärare. Min mission är att att förmedla så mycket jag kan av hur vi kan läka oss själva och våra relationer med att leva mer medvetet och livsbejakande.
Jag är även Dipl. Psykosyntesterapeut, ledarskapscoach, och den första mindfulnessläraren att utbilda MBSR i Sverige (mindfulnessbaserad stressreduktion) Sedan dess har jag lärt ut mindfulnessmeditation och djupmeditation och undervisat tusentals människor i grupper och individuellt.
Detta har nog nu blivit den mest uppskattade formen att lära sig meditation som passar i stort sett alla.
Jag har handlett tusentals människor i meditation, och arrangerat många fina event, retreater och mindfulnesskurser genom åren, och tycker det är lika vackert och roligt att fortsätta med det år efter år.
Hoppas vi ses!
Kristina
_____
* Betalning av kursavgiften är bindande anmälan, och sker via anvisade betalningsmetoder. Det sker ingen återbetalning annat än vid inställd kurs eller vid sjukdom (mot sjukintyg) Priserna är för privatbetalande. Inga fakturor skickas ut.
Kristina Lindgren - spirilogy.com